cykl nie dla mnie tylko dla brata to raz, dwa chyba liczy sie co wpisuje z dniem terazniejszym p.s mamy konto na 2 i jest akurat starszy, ale lepiej kogos powyzywac i pocisnac mu zamiast pomoc j ebana Polska, a mety nie chce bo ja brałem i widział jak wygladalem po cyklu mamy ten sam wzrost praktycznie no moze jest on wyzszy troche i z waga [...]
1. WIEK: 32 2. WAGA: 102 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 130 -udo: 70 -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI:12 lat 6. DIETA: zbilansowane 3000 kalorii -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 na tesciu i vinie plus odblok 8. TRENING: ostatnie 3 lata troj bojowy 9. CEL CYKLU: lepsza regeneracja jak [...]
systematyka byla :) nie wiem co by się działo trening zawsze byl p,sr pt ;D spanie bylo.. teraz czas na jedzenie i rośnij synu xdd a nic na bica i trica nie ma ? troche lipa bo zalezy mi zeby obwód ramion ruszył ,niby bicek pracuje jak robie podciąganie ale to nie będzie za malo ?Zeby za duzo nie pisac napisze jeszcze raz moj cel ; wzrost [...]
Przede wszytkim lepsza wydolność podcza ćwiczeń. Mięsnia tak szybko się nie męczą. Również zaobserwowałem wzrost siły troszkę lepszy niż na kreatynie. Prawidłowo przeprowadzony cykl jest dosyć drogii, jak miałbym wybierać ponownie wybiorę kreatynę. Jak masz kase to warto spróbować. Napewno poczujesz jego działanie !
Sporo w pasie jak na tą wagę i wzrost. Pomyśl jednak najpierw o redukcji. Pewnie sobie pomyślisz a po co, przymasuje a potem się zredukuje :-) ale to nie będzie tak kolorowo. Przy tym BF, który masz to Twoja wrażliwość insulinowa zapewne leży a jeżeli tak, to składniki odżywcze nie są efektywnie wykorzystywane, tylko większość z nich jest [...]
Jak już pisałem On chce trenować głównie po to, żeby sie umieć bronić na ulicy, a np. koleś mający 170 cm wzrostu do uderzanych sie nie nadaje, bo ma za krótkie kończyny. W chwytanych wzrost nie jest już tak ważny, ale za to trzeba mieć siłę.
jeśli mam oceniać po efektach to tak naprawde tylko kreatyna i może aakg. pierwsza kreta z olimpu - mega wzrost siły, potem to samo przy jabłcznaicm3 treca i fajnie poczułe maakg treca. wszystki super staki i boostery raczej średnio na mnie działały i jeśli cykl to tylko mono i przed trenngiem kofeina lub guarana plus arginina. A najlepszy [...]
Położyłem dłoń na ścianie i obliczyłem jaką wartość ma pkt w którym mam dłoń i go zaznaczyłem. Potem rozbieg i jak najwyżej zaznaczyć pkt na ścianie ( *304 - 224** =80) *najwyższy punkt **wzrost z długością ręki
[...] 4 do 5 kroków wszyscy mówią z 3 wystarczy a gdy robisz 3 to moim zdaniem atak nie jest taki dynamiczny ja osobiście robię właśnie z 4 kroków mój atak jest bardzo dynamiczny. Wzrost w siatkówce jest dość ważny ale nie zapominaj o technice gdy przy swoim "zasięgu" bijesz po autach to nie jesteś potrzebny trenerowi ,a jak piszesz że masz [...]
kup se od zdechlaka stawiasz się jak możesz a kożdy kolejny post potwierdza twoją niewiedzę W takim razie uswiadom mnie czym objawia sie moja niewiedza? Nie potrzebnie pisalem ze nie wiem co tak naprawde jest w srodku. Uwazasz ze enan galeniki ktory dostalem nie mogl byc wyj**ka w ktorej jest prop? Gdyby tylko waga poszla do przodu to oczywiscie [...]
ja robilem takie dwa: 2tyg meta 15mg ed 2 tyg prop 50mg e2d odblok 5 tab clomidu miesiac przerwy i 2 tyg 20-25mg mety 2 tyg prop 50mg e2d odblok po pierwszym cykly wszedlem na kreatyne i ciagnałem ją jeszcze 3 tyg po drugim cyklu. Wtedy zauwazylem znaczny wzrost sily( Ktos pisal ze to spowodowane zrobieniem zlego odbloku ? ). Ogolnie [...]
Może najpierw redukcja? Bo 95 w pasie to dużo jak na ten wzrost/wage. Jak teraz zaczniesz masować to 95% tego co zbudujesz to będzie tłuszcz. I tak ogólnie 100tab wina na cykl to za mało, 2x więcej potrzebujesz. Enana też jeszcze jeden flakon by się przydał.
Na te wymiary co podałeś powinieneś ważyć z 92-95 kg. Popatrz, jestem cięższy od Ciebie a chudszy (mamy ten sam wzrost) Wyniki siłowe podaj swoje aktualne, a nie te, które Ci się marzą. Na masę agresywna tylko porządny, ciężki split, dodatni bilans kaloryczny i regeneracja. Tym treningiem co podałeś szału nie zrobisz. Wrzuć tu swój poprzedni [...]
Nie wiem czy aby na pewno tak powinna wyglądać ankieta, ale napiszę mniej więcej co wiem. Wiek: 19 lat Wzrost: 182cm Waga: 74 kg Staż: 2 miesiące na treningu domatora Cel: Masa Nie wiem jakie mam maksy, ponieważ nie ćwiczę na profesjonalnym sprzęcie. Klatkę ćwiczyłem z 10-15 kg obciążeniem na grzbiecie, plecy robiłem hantlą ok 15-18kg [...]
Ok po okolo 10 dniach brania mogę na dzien dzisiejszy stwierdzic ze produkt jest swietny ... prawie we wszystkich cwiczeniach głównych wzrost sily o okolo 7 kg , wytrzymalosc extra... i oczywiscie napompowanie miesni maxymalne ... sam sie dziwie bo nitrobolon II nie dal mi nawet kilograma siły , a nitro E sprawdza sie wysmienicie fakt faktem [...]
Wiek :25 Waga :85 Wzrost :173 Obwód w biuście : Obwód pod biustem : Obwód talii w najwęższym miejscu : Obwód na wysokości pępka : Obwód bioder : Obwód uda Obwód łydki W którym miejscu najszybciej tyjesz :pupa.uda,brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz :brzuch,piersi Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak [...]
No dokladnie a Gortat bardzo pozno zaczal trenowac kosza bo faktycznie w 2 klasie technikum byl wtedy ale nie dosc ze byl bardzo wysoki to mial fenomenalna sprawnosc,szybkosc i motoryke szczegolnie jak na ten wzrost.Wczesniej mial spore osiagniecia w lekkiej atletyce.
1 .WIEK: prawie 18 2 .WAGA:z 83 na 74 3 .WZROST: 185 4 .WYMIARY: -Biceps: 36 -Klata: 110 -Udo: 57 -Talia:83 5 .STAZ NA SILOWNI: 1 rok 6 .CEL SUPLEMENTACJI: jak najwieksze zdobycie masy 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: brak 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP [...]
Najlepszy suplement Waszym zdaniem
